CÁCH KIỀM CHẾ CƠN TỨC GIẬN CỦA TRẺ

Khi trẻ không kiềm chế cơn tức giận của mình, thông qua nói năng cứ xử, ánh mắt đều thể hiện sự ngôn cuồng. Làm sao để giúp bé kiềm chế cảm xúc tiêu cực của mình?

ĐỪNG DÙNG SỰ TỨC GIẬN CỦA MÌNH ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI SỰ GIẬN DỮ CỦA TRẺ. Điều đó làm tăng tâm trạng bực bội và gắt gỏng của trẻ, 

Nếu trẻ quá tức giận và không thể kiềm chế được, nhanh chóng đưa trẻ ra khỏi chỗ đó, đến một phòng riêng, một không gian yên tĩnh để trò chuyện cùng trẻ
Dùng lời lẽ ôn tồn, nhẹ nhành và hết sức bình tĩnh, từ từ giải thích cho con hiểu và điều chỉnh hành động của con mình.

Hãy đặt câu hỏi mở và công nhận lý do khiến trẻ giận dữ, điều này giúp trẻ cảm thấy mình được ủng hộ và được tôn trọng cảm xúc của mình, lúc này trẻ sẽ tạm thời nguôi cơn giận của mình và bình tĩnh suy nghĩ lại

Kế đến, là thầy cô hay cha mẹ, bạn khéo léo đặt một câu hỏi theo hướng mới để trẻ nghĩ một cách tích cực hơn , Ví dụ " Vậy trong trường hợp này, con có thể làm gì để không để khiến bạn làm con không bực dọc như vậy?"  . 

Sau khi thảo luận với trẻ, bạn hãy cùng trẻ giải quyết vấn đề ngọn ngành để trẻ không còn ấm ức trong lòng nữa. Chính điều này sau đó mình mới có thể giải thích cho trẻ kĩ năng kiềm chế cơn tức giận rất quan trọng. Để trẻ hiểu ra và lần sau tập cách tránh đi bằng một dấu hiệu mà mình đã tập sẵn và thỏa thuận với trẻ. Ví dụ, mỉm cười một cái, hoặc hít sâu vào thở dài ra một hơi, nhắm mắt lại, hay lánh đi nơi khác... Tập dần dần để trẻ quen cho những lần sau này trong đời sống